MON PETIT LIVRE D'AYURVEDA

✍️ : Konstantinos TSELIOS 

Un ouvrage clair et concis sur la médecine ayurvédique.

Vieux de plus de 5 000 ans et d'origine indienne, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique du monde. Sa particularité ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique.
Dans cet ouvrage illustré, vous découvrirez :

• Les principes de l’ayurvéda : les trois doshas ; les six saveurs ; Agni, le feu digestif…
• L’ayurvéda et l’esprit : les trois gunas et la constitution mentale.  
• Les thérapies ayurvédiques : le pancha karma ; les huiles et les herbes ; les cristaux ; la méditation ; les mantras ; le massage.  
• L’ayurvéda et le yoga.  
• L’ayurvéda et les sept chakras.  
• Régime et recettes ayurvédiques.  
• Le rapport entre la vie, la mort et l’ayurvéda.

Lancez-vous dans l’aventure ayurvédique, vous en serez transformé.