A la découverte des chakras

Harmonisez vos chakras pour retrouver votre vitalité naturelle

✍️ TESTAMENTS PAULINE

Editeur : MEDICIS

Pauline Wills nous fait connaître les chakras, éléments du système de guérison indien et de la philosophie yogique, avec leur emplacement, leurs liens et leur influence sur le bien-être du corps.

Des exercices pratiques, le travail avec les couleurs, la réflexologie, les postures yoga, la respiration, la méditation et les mantras vous permettront d'équilibrer la tournée à tour des chakras. Des séances régulières avec les chakras amélioreront votre bien-être spirituel, vos émotions et votre physique, augmenteront vos niveaux énergétiques pour affronter votre journée bien remplie.

Conseils pratiques

Installez-vous dans un endroit calme et avancez à votre rythme. Pour un ouvrage pratique, gardez un carnet à portée de main afin de noter les passages importants et les exercices que vous souhaitez approfondir.